阳光型抑郁症，如同其名，患者往往只向外界展示阳光的一面，将自己的真实情绪深藏心底。他们如同隐形的刺客，让人难以察觉其内心的挣扎与痛苦。

阳光型抑郁症的症状表现：

1. 失眠严重：明明疲惫不堪，却无法在夜晚找到一丝安宁。
2. 情绪失控：一点小事都可能引发情绪的巨大波动。
3. 内心封闭：渴望倾诉，却又害怕打破表面的阳光。
4. 逃避行为：害怕与人接触，害怕面对真实的自己。
5. 自我批评：不断自我否定，却又害怕被人知道。
6. 食欲变化：暴饮暴食或无欲无求，无法找到生活的乐趣。
7. 社交回避：对过去的快乐不再留恋，更喜欢孤独。
8. 情绪面具：在人前积极，人后消极，无法摆脱内心的困扰。
9. 躯体症状：不明原因的身体不适，如心累、胸闷，难以摆脱。

如果你的生活中出现了这些症状，并且已经持续了两周以上，那么请务必寻求帮助，无论是与朋友交流还是寻求专业的医疗帮助。

我是金文岚医生，如果你有关于精神心理方面的问题，可以搜索“金文岚医生”寻求帮助。